青春护航，向阳成长——“青春健康（成长之道）——迎接青春期”主题讲座  

为帮助青少年正确认识青春期的生理发育与心理发展变化，精准破解成长困惑，培养良好的卫生习惯和健康心态，依托青春健康“青铸未来”项目，我校于校医院四楼会议室举办“青春健康（成长之道）——迎接青春期”主题讲座。本次讲座由刘晶晶主讲，现场吸引约50名不同院系的同学参与，共同开启一场兼具专业性、温暖感与实践性的成长对话，聚焦青春期身心成长核心，为青少年健康成长筑牢根基。  

讲座以一句直击心灵的设问温情启幕：“当说到‘青春期’时，你最先想到什么？”同学们纷纷举手回应，“青春”“活力”“蜕变”“迷茫”“责任”等关键词脱口而出，瞬间点燃现场氛围。围绕“青春期生理与心理成长变化”核心，结合青少年生长发育规律，主讲人用通俗易懂的语言，细致拆解青春期的生理蜕变——从身体外形的改变到生殖系统的发育，同时深入解析心理层面的变化——自我意识觉醒、情绪波动、人际交往需求提升等，让同学们明白：这些变化皆是成长的必经印记，无需困惑与焦虑。  

互动讨论环节，主讲人紧扣生理心理成长核心，引导同学们围绕“青春期的身心困惑”与“青春之美”展开交流。同学们敞开心扉，坦诚分享生理发育、情绪调节、人际交往中的烦恼与迷茫，积极畅谈对青春之美的理解。主讲人耐心倾听、细致回应，针对性解答生理变化的困惑、心理情绪的疏导方法，鼓励大家正视身心变化、接纳自我，学会用积极心态拥抱成长。  

为让同学们更清晰掌握青春期知识，主讲人结合科学理论与真实案例，生动讲解男女生殖系统的结构及功能，帮助大家科学认识自身生理发育特点，消解羞涩与陌生感；同时结合青春期生理变化规律，讲解对应卫生保健常识，给出日常清洁、情绪调节、作息安排等具体建议，引导同学们既掌握生理健康知识，也学会调节心理状态，养成良好习惯，更好应对身心成长变化。  

讲座尾声，主讲人寄语全体同学：青春期的生理心理变化是成长的印记，更是人生的重要转折点。希望大家以本次讲座为契机，正确认识自身身心成长特点，学会接纳变化、调节情绪、守护健康，以饱满热情、健康心态，勇敢迎接青春期的每一步成长，书写属于自己的青春华章。  

此次主题讲座紧扣青春期生理心理成长变化核心，内容充实、贴合学生需求，有效填补了同学们身心成长知识的空白，缓解了青春期的迷茫与焦虑，帮助大家树立起科学的身心健康观念。未来，我校将继续依托“青铸未来”项目，开展更多聚焦青少年身心成长的活动，为同学们的青春期成长保驾护航，助力大家向阳而行、逐光成长。

同济大学红十字会  

2026年4月7日