每位病人都应有自己的血糖自我监测日记，并养成每天记录的良好习惯，血糖自我监测的日记内容包括：

1. 测血糖的日期、时间，血糖的结果。

2. 注射胰岛素或服口服降糖药的时间和种类、剂量。

3. 任何影响血糖的因素，如食物种类及数量、运动量、睡眠情况、生病情况等。

4. 低血糖症状出现的时间，与药物、进食及运动的关系，症状的体验等。

对于坚持自我监测和记录，以下几点建议供您参考：

1. 要把自我监测和记录作为生活、工作日程的一部分安排，尤其是在工作繁忙或出差时。

2. 养成每次监测后立即记录的好习惯。不要仅凭记忆记录。

3. 用钢笔或圆珠笔记录。

4. 随身携带记录手册，就诊时务必携带。

姓名： 年龄： 尿病类型：

日期 血 糖 血 脂 血压 糖化血 用药情况

空腹 随机 红蛋白

1月

2月

3月

4月

5月

6月

7月

8月

9月

10月

11月

12月